Tag: siad birmański

  • PADMASANA – Pozycja Lotosu jako cel i esencja ćwiczenia Asan w Jodze

    PADMASANA – Pozycja Lotosu jako cel i esencja ćwiczenia Asan w Jodze

    Postwa Kwiatu Lotosu  Padmasana, także Kamalasana – Pozycja lotosu, w dewanagari: पद्मासन, trl. padmāsana – pozycja stosowana do medytacji (dhyanam), znana już w starożytnych Indiach wedyjskich. Pozycja lotosu to specyficzny rodzaj siadu skrzyżnego, w którym jedna stopa znajduje się na udzie drugiej nogi oraz druga stopa na udzie pierwszej nogi. Podeszwy stóp powinny być skierowane nieco do…