Tag: ćwiczenia
-
FAQ Joga – Najczęściej zadawane pytania o jodze
FAQ Joga – Najczęściej zadawane pytania o jodze Czym jest joga? Co to jest joga? Joga jest metodą rozwoju osobistego obejmującą ciało, umysł i ducha. Joga to oparty na starożytnej filozofii indyjskiej system postępowania zmierzający do zjednoczenia ciała z umysłem oraz z duszą. Do osiągnięcia tej harmonii joga wykorzystuje m.in. praktykę asan (pozycji), ćwiczenia mudr…
-
Czy Joga jest Bezpieczna i Zdrowa?
Joga to bezpieczna starohinduska metoda leczenia! Starohinduska tradycja jogi obejmuje rozmaite ćwiczenia umysłu i ciała, poczynając od przybierania odpowiednich pozycji ciała i ćwiczeń oddechowych, a kończąc na głębokim rozluźnieniu i medytacji. Leczenie jogą dostosowuje rodzaj ćwiczeń do indywidualnych potrzeb pacjenta. Joga pomaga w leczeniu niektórych schorzeń, dodaje energii oraz poprawia samopoczucie. Leczenie jogą wyrasta z…
-
Joga – gimnastyka czy filozofia? Za co Zachód pokochał jogę i asany? (102)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Jeśli w sondzie ulicznej zapytamy przechodniów czy wiedzą co to jest joga, prawdopodobnie większość odpowie twierdząco. Jedni powiedzą, że to forma gimnastyki, jak stretching i pilates, inni skojarzą jogę z hinduizmem i buddyzmem, jeszcze inni określą ją jako metodę rozwoju osobistego. Ci ostatni będą najbliżej prawdy o jodze, ale…
-
Ajurweda Radzi Wzmaganie Odporności Umysłu (90)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Nauczyciel Ajurwedyjskiej Medycyny Naturalnej musi dbać o swoich pacjentów nie tylko aby ich wyleczyć, gdy zaniemogą i zachorują ale także musi być zdolnym przepisywać im roślinne leki, oraz udzielać porad jak wzmagać swoją psychobiologiczną odporność na wszelkie trucizny, które mogą spowodować ból lub chorobę. Każdemu może zdarzyć się wsadzić…
-
Hatha Joga
JOGA – UNIA, JEDNOŚĆ, ZJEDNOCZENIE, POJEDNANIE Yoga (czyt. Joga) jest staroindyjską sztuką, mającą dopomóc człowiekowi odpowiedzieć na odwieczne zaproszenie Najwyższego, Brahmana, do pełnego poddania się i zjednoczenia z Nim na płaszczyźnie fizycznej, psychicznej i duchowej. Jest ona ścieżką, z pomocy której może korzystać każdy, niezależnie od wyznawanej religii czy światopoglądu. Jedną z kilku autentycznych szkół yogi…
-
Praktyki Oddechu i Światła (59)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Niniejsza praktyczna instrukcja medytacji z oddychaniem i światłem pomyślana jest jako łączący składnik obszerniejszego kursu medytacji laja jogi, dostępnego dla wszystkich, którzy wcześniej studiowali medytacje. Nie są to wewnętrzne praktyki dawane inicjowanym w Zakonach Jogi czy Sufi, które muszą być utrzymywane w tajemnicy i dawane indywidualnie, ale mogą być…
-
Lekarstwa Jogi Uzdrawiania (54)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Lekarstwa Ayurwedy to wszelkie środki, których dostarcza nam Matka Przyroda. Uważa się, że to czym obdarza nas Przyroda jest najcenniejszym i zarazem najlepszym lekiem dla ciała i umysłu. Energia Przyrody skumulowana jest m. in. w kamieniach i kryształach, w rozmaitych ziołach, esencjach i olejach czy w promieniowaniu miejsc, kolorów…
-
Ustanawianie Wewnętrznego Przewodnictwa (30)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Spróbujmy powędrować dzisiaj do realnej praktyki duchowej, dzięki której możliwym będzie łatwe nawiązywanie kontaktu z tak zwanym Wewnętrznym Głosem. Nasza wewnętrzna jaźń, głos serca, czy jak wolisz głos milczenia może zacząć w nas mówić jasno i wyraźnie. Przygnębienie i depresja są wielkimi przeciwnikami kontaktu z Duchowym Przewodnikiem wewnątrz własnego…
-
Abhjasa Prathamakalpika – Praca Adepta Laja Jogi (14)
Słowo sadhana zawiera w sobie rdzeń dhi wskazujący na światłość wewnętrznej jaźni – Jestem – oraz rdzeń sa otwierający na energię duchową. Wibracja na otwiera zaś na płaszczyznę życia wiecznego. Żywioł życia jest manifestowany z poziomu szóstego czakaramu, czyli adżny. Oznacza to ścieżkę praktyk aż do tego poziomu. Energia duchowa może być osiągana w ośrodku…