Tag: oddech
-
10 Zasad Praktyki Jogi dla Początkujących
Oto 10 zasad praktyki Jogi klasycznej jak i nowoczesnej dla początkujących Jeśli Joga jest Twoim nowym celem, ale nie wiesz, od czego zacząć, nie martw się, mamy dla Ciebie rozwiązanie. Oto 10 wskazówek dotyczących praktyki Jogi dla każdego początkującego, które pomogą Ci rozpocząć realizację celów Jogi! Zasada Jogi nr 1: Skup się na oddechu Nie…
-
Swami Vivekananda – Sześć lekcji Radźa Jogi
OD WYDAWCY Zawartość niniejszej publikacji stanowią notatki z lekcji danych wąskiemu audytorium przez Swami Vivekananda w domu Pani Sara C. Bull, jego oddanej amerykańskiej uczennicy. Zostały one przez nią przechowane i w końcu przedrukowane w 1913 roku do prywatnego obiegu pośród tych, którzy chcieli z nich skorzystać. Teraz, po raz pierwszy, oddajemy je do powszechnego…
-
Sadhaka Numer 1 – Podstawowe Zasady Duchowego Praktykowania
1. Pielgrzym wystrzega się wszelkiego niepotrzebnego złego myślenia, destrukcyjnych myśli, szkodliwej idei, wystrzega się destrukcyjnych opinii i obrazów, które mogłyby szkodzić duchowej Wspólnocie! 2. Unikanie i bezpieczne dla innych rozładowywanie złości, gniewu, strachu i innych negatywnych, emocjonalnych zjawisk jest bardzo ważne, a wszelka złoczynna myśloemocja jest zbędna! 3. Pielgrzym ciągle pogłębia przebaczanie innym i oczyszczanie związku z ludźmi, ale też ciągle prosi…
-
Praktyki Oddechu i Światła (59)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Niniejsza praktyczna instrukcja medytacji z oddychaniem i światłem pomyślana jest jako łączący składnik obszerniejszego kursu medytacji laja jogi, dostępnego dla wszystkich, którzy wcześniej studiowali medytacje. Nie są to wewnętrzne praktyki dawane inicjowanym w Zakonach Jogi czy Sufi, które muszą być utrzymywane w tajemnicy i dawane indywidualnie, ale mogą być…
-
Lekarstwa Jogi Uzdrawiania (54)
Poprzedni ★★★ Spis Treści ★★★ Następny Lekarstwa Ayurwedy to wszelkie środki, których dostarcza nam Matka Przyroda. Uważa się, że to czym obdarza nas Przyroda jest najcenniejszym i zarazem najlepszym lekiem dla ciała i umysłu. Energia Przyrody skumulowana jest m. in. w kamieniach i kryształach, w rozmaitych ziołach, esencjach i olejach czy w promieniowaniu miejsc, kolorów…
-
108 Wskazówek Jogiradź Śri Śjama Ćaran Lahiri Mahaśaja Dźi
Jogiradź Śri Śjama Ćaran Lahiri Mahaśaja dźiNarodziny: 30 września 1828, Ghurnigram, Bengal, Indie pod okupacją brytyjskąMahasamadhi: 26 września 1895 (w wieku 66 lat) Wszystko w tym świecie rozwija się zgodnie z twoją Wolą; w transcendentalnym stanie Krija po ustaniu pragnień będziesz niezbicie wiedział, że wszechświat jest zwykłym złudzeniem i przez osiągnięcie wiedzy, że wszechświat jest przeniknięty…
-
Laja Sadhana – Podstawy Wprowadzające w Prathjaję (12)
Podstawowa sadhana dla zainteresowanych zawiera pewne ćwiczenia oddechowe, które harmonizują w nas energię żywiołów: ziemi, wody, ognia i powietrza oraz eteru (światła). Jest to integracja płaszczyzn psychologicznych i duchowych czyli planu działania, emocji, myśli i ducha. Opiszemy sobie jedno takie ćwiczenie oddechowe połączywszy to z opisem umiejscowienia czakramów.